Wann ist das T-A-P Training sinnvoll für Sie?

• Wenn Sie durch Verspannungen, Gelenk- und Rückenprobleme oder aus anderen Gründen in Ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind.

• Wenn Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit schnell und spürbar verbessern wollen.

• Wenn Sie ein Trainingsprogramm suchen, das Ihre körperlichen Voraussetzungen und zeitlichen Ressourcen berücksichtigt.

• Wenn Sie Einschränkungen Ihrer Beweglichkeit vorbeugen wollen.

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T-A-P Training – was ist das?

Das T-A-P Training ist ein Bewegungstraining. Ziel des Trainings ist zum einen die Erweiterung der Beweglichkeit und zum anderen die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

 

Was ist das Besondere am T-A-P Training?

• sehr geringer Zeitaufwand

• schnell spürbare Wirkung

• geeignet für Menschen im Alter von 7 bis 77 Jahren und darüber

• es kann online durchgeführt werden*

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Das T-A-P Training erzielt meist in sehr kurzer Zeit:

• Erweiterung der Beweglichkeit

• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit